Այս մեթոդի մասին ինձ պատմել է տատիկս։
Նա պատմում էր, որ դեռ պատերազմի ժամանակ նրանք այս մեթոդը օգտագործել են։ Այն ժամանակ անգամ դեղեր չկային, սակայն անհրաժեշտ էր ապրել, այդ իսկ պատճառով էլ նրանք օգտվել են այս մեթոդից։ Իջեցնում ենք ճնշումը Եթե ձեր մոտ բարձրացել է ճնշումը, ապա կիրառեք այս մեթոդը։
Հարկավոր է ամեն արտաշնչելուց պահել շունչը 8 վայրկյան 3-րոպեի ընթացքում։
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Անքնության ժամանակ Օգտակար է շնչել ձախ քթանցքով՝ փակելով աջը։ Եթե ձեզ հարկավոր է օրգանիզմը առույգացնել, ապա արեք հակառակը, փակեք ձախ քթանցքը։ Գլխացավի ժամանակ Փակեք կամ աջ քթանցքը, կամ ձախ, պետք է զգաք, թե որ կողմից է ավելի շատ ցավում գլուխը։ Փակեք հենց այն քթանցքը, որ կողմից ավելի շատ է ցավում գլուխը։ Շնչեք այդպես 3 րոպեի ընթացքում։ Գլխացավը արագ կանցնի։ Եղեք առողջ։
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