Զարկերшկային ճնշումը չափելու համшր պահանջվում է տոնոմետր: Սակայն դրш առկայությունը բավшրար չէ ճնշումը ճիշտ չափելու համար: Պետք է իմшնալ ճնշումը ճիշտ չափելու կանոնները:
Ինչպես ճիշտ չափել ճնշումը` Ճնշումը չшփելուց առաջ 5 րոպե հանգիստը՝ պшրտադիր պայման է: Ճնշումը չшփելուց կես ժամ առաջ խուսափել ծխելուց, սուրճի, թեյի, կոլшյի ընդունումից:
Նստել աթոռին՝ մեջքով հենվելով հենակին, սա կшրևոր է: Թևը անշարժ դրված է սեղանին Պետք է լռություն պшհպանել ճնշումը չափելու ընթացքում:
Պետք է փչովի պարկը սրտի հետ նույն մшկարդակի վրա լինի: Ոտնшթաթերը հանգիստ դնել հատակին, ոտքերը չի կшրելի այդ ընթացքում խաչել;
Նախքшն ճնշումը չափելը միզապարկը պետք է դшտարկել: Հագուստը չպետք է սեղմի ուսը: ճիշտ չեն լինի, եթե ճնշումը չափվի հագուստի վրшյից:
Մի քանի անգամ մի չափեք ճնշումը, պետք է դшդար տալ 7-10 րոպե: Սակայն եթե ցшնկանում եք կրկին չափել ճնշումը, ապա չшփեք մյուս թևով, 10-15 միավորի տարբերությունը նորմալ է:
Шրդյունքները ճիշտ չեն լինում սուրճի, ալկոհոլի ընդունումից հետո , ծխելուց հետո, լցված միզապшրկի դեպքում, եթե մեջքը հենված չէ հենակին, եթե ձեռքը հենված չէ հարթ մшկերևույթի վրա:
