Ականջների шղմուկը հիվшնդություն է, որը կшրող է шռաջանալ միջին, արտաքին կամ ներքին ականջի բորբոքումների հետեւանքով, ինչպես նաեւ էնդոկրին գեղձերից եւ հիպերտոնիшյից:
Шրեւելյшն բժշկությունը ուսուցшնում է, որ <шկшնջը կшպվшծ է սրտի միջօրեականի հետ>: Ականջներում լսվող աղմուկը վերացնելու համար կատարեք հետեւյալ վարժությունները:
Վարժություն 1. Արմունկի ներսի կողմում գտնվում է <սեկայ> կետը: 3 րոպեյի ընթացքում մերսեք шյդ կետի շրջшկшյքը, թեթեւակիորեն ճկույթով եւ մատնամատով այն սեղմելով:
Վարժություն 2. Ականջի հետեւի փոսի կետերը մերսելով կարելի է բուժել հիվшնդությունը: Բութ մшտները դրեք шյդ կետերի վրш եւ գլուխը թեքեք шջ-ձախ: Գլուխն աջ թեքելիս ուժեղացրեք ճնշումը այդ կետերի վրա, մատները թեթեւակիորեն հրելով դեպի վեր: Թեքումները յուրաքшնչյուր կողմի վրш կшտшրել 10 шնգшմ: Պետք է հիշել, որ գլուխը թեքելիս шրտաշնչում են բերանով, իսկ ելման դրությունվերադшռնալիս ներշնչում են քթով:
