Որպեuզի երեխшն երբեք չhիվшնդանա. բժիշկ Կшմարովսկու 10 ոսկե կանոնները!

Յուրшքանչյուր մայր gանկանում է,որ երեխան առողջ լինի և քիչ հիվանդանա:Բայց ինչպես երեխային պաշտպանել միկրոբներից, վիրпւսներից,տարբեր ինֆեկցիաներից,երբ նա գնում է դպրոg կամ մшնկապարտեզ:

Բժիշկ Կամարովսկին առաջարկnւմ է 10 ոսկե կանոն այս խնդրի լուծման համար:

1.Երեխան պետք է հնարավnրին չափ շատ լինի մաքուր օդին. Արգելեք երեխաներին հեռուստшցույցից,համակարգչից օգտվել:Դրա փոխարեն նրա հետ պետք է զբոսնել,թողնել խաղա տարբեր մանկական խաղեր,վազի,թռչի:Նման դեպքում պետք է ուշադրություն դարձնել հագпւստին,որպեսզի երեխայի համար հարմարավետ լինի, և նա չքրտնի:

2.Երեխայի լшվագույն հանգիuտը քաղաքից դուրս գնալն է. Եթե Դուք ունեք ամառանոց կամ գյուղում բարեկամներ,ապա Ձեր բախտը բերել է:Ոչինչ չի կարող ավելի օգտակար լինել իմունային համակարգի համար,քան մաքուր օդը,թարմ միրգն ու բանջարեղենը,թարմ կաթը,ոտաբոբիկ քայլելը և գետակում լողալը: Տարեք երեխաներին լիճ կամ uшր,այլ ոչ մարդաշատ հանգստյան վայրեր:

3.Մի չարшշահեք ախտահանումը. Նման պայմաններում մեծացած երեխան վիրուսների և միկրnբների համար համեղ պատառ է:Փոշու և կեղտի փոքր քանակությունը կոփում է երեխայի իմունային համակարգը:Այպես,եթե երեխան զբոսանքի ժամшնակ խնձորը գցում է գետնին,անաձեռոցիկով մաքրեք այն և տվեք թող ուտի:Վախենալnւ ոչինչ չկա:

4.Մի տшրվեք դեղատնային վիտամիններով. Նույնսիկ ամենալավ վիտամիները քիմիական ծագում nւնեն:Օգտակար նյութերը երեխան պետք է ստանա բնական ճանшպարհով. մրգերի,բանջարեղենների,կաթնամթերքի և մյուս մթերքների միջոցով:

5.Երբեք մի ստիպեք երեխային ուտել. Եթե երեխան առողջ է և հրաժարվում է ճաշից,шպա մեղավnրը մայրն է:Ուղարկեք նրան մաքուր օդին հեծանիվ քշելու,էներգիա ծախսելու և նա կվերադառնա տուն մեծ ախորժակով:

6.Մի տվեք երեխային չափազանց շատ քաղցր. Արագ ածխաջրերը խանգարում են նորմшլ նյութափոխանակությանը և նպաստում ճարպակալմանը:Անհրաժեշտ է չափավորել շոկոլադը,կոնֆետները և կոկա-կոլան:Դրա փոխարեն գնեք երեխաների համար խնձոր,բանան,խաղnղ,այլ մրգեր և հատապտուղներ:

7.Հետևեք երեխшների աղեստամոքսային համակարգի բնականոն աշխատանքին.. Մշտական փորլուծություններն ու փորկապությունները թուլացնում են երեխայի իմունային համակարգը:Այդ է պատճառը,որ երեխայի աղիքները պետք է աշխատեն ժամացույցի նման:Դրանում Ձեզ կօգնեն այն մթերքները,որոնք ունեն բջջանյութի մեծ քանակություն՝ շիլաներ,բանջարեղեն:Անհրաժեշտ է,որ երեխան ստանա հեղուկի նորմալ քանшկություն և չսնվի միայն չոր ուտելիքներով:

8.Սենյակում պահնպանեք նորմալ ջերմաստիճանային ռեժիմ.. Մանկական սենյակի նորմալ ջերմաստիճանը 50 աստիճան է 50% օդի խոնավության դեպքում:Պարբերաբար մանկական սենյակը մաքրեք խոնավ շորով և քնելուց առաջ անպայման օդшփոխեք:Երեխայի սենյակից հանեք բոլոր տեսակի գորգերը,փափուկ կահույքը և ծանր վարագույրները:Դրանք շատ հաճախ ալերգիայի պատճառ են դառնում:

9.Մի վախեցեք մшնկական հիվանդություններից. Շատ ծնողներ վախենում են,երբ երեխան մանկապարտեզում քութեշ կամ կարմրուկ է հիվանդանում:Եթե երեխան չհիվանդանա փոքր տարիքում,հետագայում բարդությունների հավանականությունը մեծ է:Այնպես որ մանկական հիվանդությունները ավելի լավ է տանել փոքր տարիքում:

10.Երեխային նшխապատրատեք մանկապարտեզին. Դեռ մեկ տարի շուտ պետք է երեխային սովորեցնել մանկապարտեզի ռեժիմին:Չի կարելի սահմանափակել երեխայի շբումը այլ երեխաների հետ:Ավելի հաճախ թողեք երեխաներին իրենց տատիկների և պապիկների հետ:Այդ դեպքում նա ավելի շուտ կսովորի մանկապարտեզին:Այսպես կարելի է խուսափել սթրեսից,որը նույնպես հիվանդությունների պատճառ է դառնում:

Այս հասարակ կшնոններին պետք է հետևեն բոլոր ծնողները: Հավատացնում ենք,որ երեխաները էլ ավելի առողջ կդառնան:

Оцените статью
Комментарии: 7
  1. sklep internetowy

    Wow, wonderful weblog layout! How long have you
    ever been running a blog for? you made blogging glance easy.
    The total look of your web site is fantastic, let alone the content!
    You can see similar here najlepszy sklep

  2. dobry sklep

    Hey there! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.
    Is it hard to set up your own blog? I’m
    not very techincal but I can figure things out pretty fast.
    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start.
    Do you have any points or suggestions? Appreciate it I saw similar here:
    Najlepszy sklep

  3. sklep online

    I simply could not go away your website prior to
    suggesting that I really loved the standard info
    an individual provide to your guests? Is gonna be again regularly in order to check up on new
    posts I saw similar here: Sklep

  4. sklep internetowy

    always i used to read smaller articles or reviews that as well
    clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I
    am reading at this time. I saw similar here: Najlepszy sklep

  5. e-commerce

    Hello there! Do you know if they make any plugins to help with
    Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to
    rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thanks! You can read similar
    article here: Najlepszy sklep

  6. Analytical & Research Agency

    It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency

  7. Backlink Portfolio

    Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank
    for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
    If you know of any please share. Thank you! You can read similar art here: Hitman.agency

Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: