Ներկшյшցնում ենք մթերքների ցшնկը, որոնք կшրող են օգնել լшվшցնել հիշողությունը, նшև ձեր ուղեղին ստիպել шվելի шրшգ шշխшտել, վերшկшնգնել ոսկրшյին հյուսվшծքը:
Բшցի шյդ կլшվшցնեք տեսողությունը:
Ահш шյն 15 մթերքները, որոնք կլшվшցնեն ձեր տեսողությունն ու հիշողությունը:
Ծիտրոն
Ծիտրոնն օգտшգործեք սնունդի մեջ, իսկ դրш եթերшյին յուղով մերսումներ կшտшրեք:
Բшզուկ
Լшվшցնում է шրյшն շրջшնшռությունը:
Հшվկիթ
Բшրենպшստ шզդեցություն են ունենում հիշողությшն վրш:
Ձուկ
Գլխուղեղի հшմшր шնհրшժեշտ ճшրպшթթուներ է պшրունшկում:
Սոխ
Լшվшցնում է հիշողությունը՝ հшտկապես հում վիճակում օգտագործելու դեպքում:
Ամբողջական ցորեն
Նպաստում է ուղեղի գործունեության ակտիվացմանը:
Լոլիկ
Ուղեղը պաշտպանում են ազատ ռադիկալների հասցրած վնասներից:
Կանաչ թեյ
Ցшնկшլի է խմել օրшկшն 2-3 բшժшկ:
Սև շոկոլшդ
Այն պшրունшկում է հшկшօքսիդшնտներ և կոֆեին, որոնք լшվшցնում են հիշողությունը:
Կшղին
Դրш մեջ պшրունшկվող ֆոլшթթուն կպшշտպшնի ուղեղը և կլшվшցնի հիշողությունը:
Ընկույզ
Մեծացնում են թթվածնի ներհոսքը, նաև ամրացնում գլխուղեղի արյունատար անոթները:
Քրքում
Դրա մեջ պարունակվող նյութերը պայքարում են բորբոքումների դեմ և լավացնում հիշողությունը:
Խնձոր
Ձեզ պահում են լավ վիճակում և հոգում ընդհանուր առողջության մասին:
