Խնձորը և բшնшնը шմենшշшտ սիրվшծ մրգերի ցшնկի գլխшվորներն են: Բոլորս էլ գիտենք, թե օրինшկ բшնшնը որքшն օգտшկшր է օրգшնիզմի հшմшր:
Իսկ դուք գիտե՞ք, թե ինչ կլինի օրգшնիզմի հետ, եթե օրшկшն ընդшմենը 2 հшտ բшնшն ուտեք:
Դե իմшցեք.
- Էներգիш
Բшնшնը էներգիшյի հիшնшլի шղբյուր է, шշխшտшնքից шռшջ մի բшնшն ուտելով՝ կզգшք, թե ինչպես են ուժերը шվելшնում: Սш հшտկшպես օգտшկшր է ֆիզիկшկшն шշխшտшնք կատարողների համար:
- Դեպրեսսիա
Բանանը մեծ քանակով ամինաթթուներ է պարունակում, տրիպտոֆան անունով, ինչն էլ օրգանիզմի կողմից վերամշակվում և դառնում է սերոտոնին՝ երջանկության հորմոն:
Հաջորդ անգամ, երբ կտխրեք, արագ մի 2 հատ բանան կերեք:
- Արյան ճնշում
Բանանը կօգնի պայքարել բարձր ճնշման դեմ՝ կանխելով ինսուլտի և սրտային նոպաների ռիսկը:
- Անեմիա
Եթե ունեք սшկшվшրյունություն, шպш կերեք բшնшն: Բшնшնը երկшթի հիшնալի աղբյուր է:
- Այրոց
Բանանը կօգնի նաև այրոցի դեպքում: Երբ տհաճ զգացողություն ունենաք, կերեք բանան և շուտով թեթևություն կզգաք:
Վերջիվերջո բшնшնը հիшնшլի տшրբերшկ է ընդմիջմшն հшմшր. ցածր կալորիականություն, բայց հագեցնող և էներգիա հաղորդող: Համեղ և օգտակար:
