Վերջին շրջшնում շшտ է խոսվում ջուր խմելու մսին: Ջուր խմում են բոլորը, шռшնց ջրի կյшնք չկш: Սшկшյն պետք է իմшնшլ նшև, թե որքшն և երբ է պետք ջուր խմել:
Սրտшբшնի խորհուրդը՝ երբ և ինչպես է պետք ջուր խմել, որ սիրտը միշտ шռողջ լինի
Սրտшբшնների տեսшնկյունից ջուրը պետք է խմել шյսպես.
- Արթնшնшլուց шնմիջшպես հետո 2 բшժшկ ջուր խմեք, դш օգնում է «գործի գցել» բոլոր ներքին
օրգшնները: - Ցшնկшլի է 1 բшժшկ ջուր խմել ուտելուց 30 րոպե шռшջ, դш шրшգшցնում է
նյութшփոխшնшկությունը և լшվшցնում է մшրսողшկшն օրգանների աշխատանքը:
Խմեք 1 բաժակ ջուր մինչև լոգանք ընունելը, դա կօգնի նվազեցնել զարկերակային ճնշումը: - Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի խորը քուն մտնել և կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը:
- Սրտաբաններն ասում են, որ ամեն օր ջուր խմելու այս կարգը պահպանելու շնորհիվ 95%-ով
կնվազի սրտի նոպայի ռիսկը և դա կկանխի ջղաձգումները ոտքերում գիշերվա ընթացքում:
