Ահա թե ինչու դուք չեք նիհարում, նույնիսկ եթե պարբերաբար առողջ սնունդ եք ուտում և մարզվում:
Անհավատալի է, ես նույնիսկ այդ մասին չգիտեի: Այս տեղեկատվությունը ձեզ նույնպես կզարմացնի:
Լյարդը ամենակարևոր օրգանն է, որը մարմնում ունի ավելի քան 400 գործառույթ: Դրա հիմնական գործառույթը տոքսիններից մարմինը մաքրելն է:
Այլ կարևոր գործառույթները ներառում են լեղու արտադրություն (ալկալային միացություն, որն օգնում է մարսմանը), գլիկոգենի պահեստավորման կարգավորումը, հորմոնների արտադրությունը, կարմիր արյան բջիջների տարրալուծումը և պլազմային սպիտակուցի սինթեզը:
Այն նաև պահում է շատ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A, վիտամին D, վիտամին B12, վիտամին K, երկաթ և պղինձ:
Մարդիկ, ովքեր քաջատեղյակ են լյարդի կարևորությանը, փորձում են ապրել ավելի առողջ ապրելակերպ, որը հիմնված է օրգանական արտադրանքների, մաքուր ջրի, կանոնավոր վարժությունների և այլն:
Այնուամենայնիվ, երբեմն նույնիսկ դա բավարար չէ, քանի որ ամեն օր մենք ենթարկվում ենք մեծ քանակությամբ տոքսինների: Բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են աղտոտված օդը, աղտոտված հողն ու ջուրը, ինչպես նաև պլաստմասսաները լուրջ վտանգ են ներկայացնում մեր առողջության համար, և մենք չենք կարող ոչինչ անել դրանց վերահսկման համար:
Բայց, այնուամենայնիվ, այս բացասական փաստը չպետք է անհանգստացնի որևէ մեկին, և մենք բոլորս պետք է հավատարիմ մնանք առողջ առօրյա կյանքին, քանի որ սա առողջ մնալու լավագույն հնարավորությունն է:
Երբ երկար ժամանակահատվածում լյարդը չափազանց շատ աշխատանք ունի, այն սկսում է ոչ պատշաճ կերպով գործել, և մարմնից տոքսինները դուրս բերելու փոխարեն, լյարդը դրանք պահում է յուղի հյուսվածքի մեջ, որտեղ նրանք մնում են մինչև լյարդի գործառույթը բարելավվի:
Ահա թե ինչու երբեմն չես նիհարում, նույնիսկ եթե առողջ սննդակարգ եք ուտում և պարբերաբար վարժվում եք:
Ահա անառողջ լյարդի ախտանիշները:
Քրոնիկ հոգնածություն
Գլխացավեր
Անհանգստություն և դեպրեսիա
Բացասական հույզեր
Հոդերի կամ մկանների քրոնիկ ցավ
Որովայնային ցավ
ալերգիա
Հորմոնալ անհավասարակշռությունը և հանկարծակի քաշի ավելացումը
Պզուկներ կամ մաշկի այլ խնդիրներ
Վատ շունչ
Ավելորդ քրտնարտադրություն
Հետևեք Ձեր առողջությանը:
